PANTOMIME WORKSHOP INFORMATION

世界中に、
笑顔と、元気と、パントマイムを♪

byスーパーパントマイム伝道師♪シスターひろみ♪

シスターひろみ♪の
パントマイムワークショップ
情報♪
会場 スタジオエヴァ(東京・新宿)

スーパーパントマイム伝道師♪シスターひろみ(細川紘未)が
パントマイムの仕組みと素晴らしさを熱くお伝えする、各種ワークショップの情報をご覧いただけます♪
 
※スケジュールが変更になる場合もございます。
予めご了承ください。

  パントマイム各種ワークショップ

”パントマイム
体験型イベント♪”
 
★Aコース♪(いきなりカベ)

12/  1()
10:30〜12:00

★Bコース♪(動かないトランク)New♪
11/10()
10:30〜12:00

 
 1/12()
10:30〜12:00
パントマイムショー(約15分)を観劇後、Aコースでは、パントマイム作品「いきなりカベ!」、Bコースでは、「動かないトランク」を習得し、最後にみんなの前で発表します♪その動画を撮影し、後日、送付します♪お子様連れでも、ご参加いただけます♪  
”パントマイム
入門ワークショップ”
 
11/20()
【テクニック
10:30〜12:00 
 
12/22()
【テクニックNew♪
10:30〜12:00 

【テクニック1】
内容:「かべ」&「ムーンウォーク」

【テクニック2】
内容:「風船」&「ロープ」

【テクニック3】New♪
内容:「動かないトランク」&「エスカレーター」

それぞれのコツを、丁寧に学びます♪
どうぞ、お気軽にご参加ください♪

オンライン(Zoom)開催
”パントマイム

入門ワークショップ”
【テクニック3】
(かべ・動かないトランク)New♪

12/12()
19:30〜21:00

オンライン(Zoom)で【テクニック3】(「かべ」と「動かないトランク」)を、学ことができるワークショップ♪
お気軽にご参加ください♪

”初心者のための
パントマイム
2日間集中
ワークショップ"

2025年3月開催予定♪

所要時間
2時間30分 X 2日間


パントマイムの仕組みを網羅したワークショップです。パントマイム表現の特徴、身体の可動域の広げ方、身体の基本的な機能と状態、何もないところに、空間を出現させる方法などを、体感しながら、学びます。
最後に、成果の発表し、講師の小作品も鑑賞いただきます。
”初心者のための
パントマイム
集中ワークショップ”
1日集中
ワークショップ

25/1/25(土)
13:30〜18:00
所要時間 
4時間30分
(30分休憩含む)

パントマイムの仕組みを網羅したワークショップです。パントマイム表現の特徴、身体の可動域の広げ方、身体の基本的な機能と状態、何もないところに、空間を出現させる方法などを、体感しながら、学びます。
最後に、成果の発表し、講師の小作品も鑑賞いただきます。
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
  
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  パントマイム各種ワークショップ

”パントマイム
体験型イベント♪”
 
★Aコース♪(いきなりカベ)
11/  3()
10:30〜12:00

12/  1()
10:30〜12:00

★Bコース♪(動かないトランク)New♪
11/10()
10:30〜12:00

パントマイムショー(約15分)を観劇後、Aコースでは、パントマイム作品「いきなりカベ!」、Bコースでは、「動かないトランク」を習得し、最後にみんなの前で発表します♪その動画を撮影し、後日、送付します♪お子様連れでも、ご参加いただけます♪  
”パントマイム
入門ワークショップ”
 
11/20()
【テクニック
10:30〜12:00 
 
12/22()
【テクニックNew♪
10:30〜12:00 

【テクニック1】
内容:「かべ」&「ムーンウォーク」

【テクニック2】
内容:「風船」&「ロープ」

【テクニック3】New♪
内容:「動かないトランク」&「エスカレーター」

それぞれのコツを、丁寧に学びます♪
どうぞ、お気軽にご参加ください♪

オンライン(Zoom)開催
”パントマイム

入門ワークショップ”
【テクニック3】
(かべ・動かないトランク)New♪

12/12()
19:30〜21:00

オンライン(Zoom)で【テクニック3】(「かべ」と「動かないトランク」)を、学ことができるワークショップ♪
お気軽にご参加ください♪

”初心者のための
パントマイム
2日間集中
ワークショップ"

11月・コース♪
11/16(土)13:30〜16:00&
11/17()10:00〜12:30


所要時間
2時間30分 X 2日間


パントマイムの仕組みを網羅したワークショップです。パントマイム表現の特徴、身体の可動域の広げ方、身体の基本的な機能と状態、何もないところに、空間を出現させる方法などを、体感しながら、学びます。
最後に、成果の発表し、講師の小作品も鑑賞いただきます。
”初心者のための
パントマイム
集中ワークショップ”
1日集中
ワークショップ
2025年1月開催予定♪
所要時間 
4時間30分
(30分休憩含む)

パントマイムの仕組みを網羅したワークショップです。パントマイム表現の特徴、身体の可動域の広げ方、身体の基本的な機能と状態、何もないところに、空間を出現させる方法などを、体感しながら、学びます。
最後に、成果の発表し、講師の小作品も鑑賞いただきます。
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

ワークショップ・イベントスケジュール 一覧

  
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10月

表(他社比較+スマホ横スクロール)はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
(実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます)
ワークショップ・イベント名
募集中
10/5(土)
13:30〜15:00
10/5(土)
15:30〜17:00
終了
10/6(日)
10:30〜12:00
締切
10/26(土)
13:30〜18:00
締切
10/28(月)
19:30〜21:00
見出し
紹介文や説明文などを記入してください
×
紹介文や説明文などを記入してください

11月

表(他社比較+スマホ横スクロール)はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
(実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます)
ワークショップ・イベント名
募集中
11/2(土)
13:30〜15:00
「パントマイム
入門ワークショップ」

【テクニック3】New♪
(動かないトランク&エスカレーター)
終了♪
11/2(土)
15:30〜17:00
終了♪
11/3(日)
10:30〜12:00
Aコース♪”いきなりカベ”
終了♪
11/10(日)
10:30〜12:00
Bコース♪”動かないトランク”New♪
11/14(木)
19:30〜21:00
11/16(土)
13:30〜16:00&
11/17(日)
10:00〜12:30&
11/20(水)
10:30〜12:00
見出し
紹介文や説明文などを記入してください
×
紹介文や説明文などを記入してください

12月

表(他社比較+スマホ横スクロール)はタブレット以上のサイズでのみ編集可能です
(実際の公開ページではタブレットサイズ以下で横スクロールが表示されます)
ワークショップ・イベント名
募集中
12/1(日)
10:30〜12:00
Aコース♪”いきなりカベ”
12/12(木)
19:30〜21:00
12/22(日)
10:30〜12:00
「パントマイム
入門ワークショップ」

【テクニック3】New♪
(動かないトランク&エスカレーター)
見出し
紹介文や説明文などを記入してください
×
紹介文や説明文などを記入してください

出張ワークショップ♪
シスターひろみがあなたの場所に行き、パントマイムを伝授します♪
学校や、会社、サークルなどの集まりでの学びに最適♪

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • ■詳細はこちら♪

    ■パントマイムワークショップを、
    ご自分の教室や、授業、イベント等で開きませんか?


    ★キャリア35年以上の、
     スーパーパントマイム伝道師♪シスターひろみが、
    パントマイムワークショップ講師として、現地に伺い、ご指導させて頂きます♪

    時間、内容は、主催者の方々の主旨にあわせて、ご相談に応じさせて頂きます。
    パントマイムの持つ可能性は多大なものがあります。

    ぜひ、一度体験することによって、身体の持つ可能性を知り、
    日々の生活、ご自分の表現に生かして頂ければと思います♪

     

    =========


    ■講師料  ¥110,000 (1回)

     時間  90分~120分まで
     人数  2名~20名まで


     ※別途費用

     ・交通費

     ・宿泊費
       地方開催で、前日入りや当日帰宅ができない場合。

    ※開催時間、人数は変更可能です。ご相談下さい。
    (それにより、料金も変わります。)

    ※全2回、3回、4回、半年、1年等、
     定期開催で、期間を伸ばしての習得も可能です。

    ※小中高大学、専門学校等、
     教育関係の場所でのワークショップの際は、
     割引(10%)がございますので、ご相談ください。

    ■お申し込みの流れ♪

    ①お申込みフォームに必要事項をご記入の上、送付ください。

    ②メールアドレスに、折り返しのご連絡をいたします。

    ③日程と時間のすり合わせ後、ワークショップ開催日時が決定します。

    ④その後、受講料と必要経費を、指定口座にお振込み頂きます。
     お振込いただく口座の情報は、メールにてお送りいたします。 

    ⑤当日、シスターひろみが会場に伺います。


    ■ご用意いただくもの&諸注意

    ①参加メンバーが動ける広さの会場をご用意ください。
     鏡があることを希望しますが、無くても大丈夫です。

    ②参加メンバーは動きやすく、お洋服で、ご参加ください。
     身体のラインが見えやすいお洋服(小さめのTシャツやスパッツなど)をオススメします。

    ③床が安全な場合は、裸足、または靴下でご参加ください。

    ④汗拭き用のタオルと、水分補給のためのペットボトルや水筒をご持参ください。

    ⑤メモを取るときのた目の、筆記用具をご持参下さい。
     

  • ■出張パントマイムワークショップ内容の例♪

    ◎初心者向けワークショップ

    パントマイムの仕組みと可能性を引き出し、
    身体の解放、内側からの使い方を知ります。
    身体を動かす事で、パントマイムの楽しさを実感します。

     

    ◎中級者向けワークショップ

    パントマイムテクニックを強化する為の方法を知ります。
    エチアンヌ・ドクルーの身体分解運動、重心の使い方を詳しく知ります。

     

    ◎幼稚園の園児さん向けワークショップ

    イメージ力が豊かなこの時期に、パントマイムをしることで、
    身体機能を高めます。
    色々なおもちゃが手に入り易い昨今ですが、
    何もない空間で、イメージ遊びを楽しみます。

     

    ◎幼稚園、小学校の先生向けワークショップ

    児童の皆さんを導く先生方のボディランゲージ力を引き出します。
    色々なものの真似をしたり、空間遊びのしかたを学びます。

     

    ◎親子のワークショップ

    お子さんと一緒にパントマイムをすることで、遊びながらイメージを増やし、
    身体を使って表現する事の楽しさを知ります。
    大人も子供もいっしょになって楽しみながら身体を動かす事で、
    運動不足も補います。

     

    ◎高齢者向けワークショップ

    ゆっくりな運動で、身体の中を意識していきます。
    呼吸法や、脱力の仕方を学び、健康に役立てます。
    簡単な運動にトライする事で、健康を促進し、
    脳の働きも活発にしていきます。

     

    ◎小学・中学・高校・大学生向けワークショップ

    身体を動かす事の重要性、コントロールの仕方を学びます。
    身体機能を高め、イメージ力を養います。
    チームになって表現することで、共同作業を学びます。

     

    ◎演劇部向けワークショップ

    演劇に役立つ身体の使い方、イメージ力、五感の生かし方を学びます。
    舞台での自然な動き方、アクション、リアクションの必要性を知ります。

     

    ◎プロフェッショナルな養成機関においてのワークショップ

    演劇学校や、劇団の養成所、プロダクション等においての、
    レッスンにパントマイムを取り入れ、演技の根本である、
    しゃべらない時の感情表現や、自然な動き方を学びます。

     

    ◎プロフェッショナルな劇団においてのワークショップ

    お芝居の道化を取り入れたり、黙劇を演じる際の、身体の使い方を知ります。

    芝居の根本である、パントマイムを生かし、自然な動き方、身体の使い方の基本を知ります。

     

    ◎ダンサーの為のワークショップ

    オリジナルな動きを引き出す為の、身体の使い方の工夫や、
    重心のコントロールの仕方、分解運動等を知ります。
    イメージを広げ、新しい表現を引き出します。

     

    ◎地域の催し物や、イベント等でのワークショップ

    クリスマス会や、子供会などのイベントで、パントマイムに、
    取り組みます。お子さんから高齢な方まで、いっしょに取り組むことで、
    連帯感をうみ、コミュニケーションを育てます。
    身体を動かす事の楽しさを知ります。


    ◎社会人のためのワークショップ
    運動不足にありがちの社会人の身体と脳を活性化します。
    発想を豊かにし、コミュニケーション能力を高めます。
    「パントマイム式ボディデザイン講座」において、
    姿勢を良くし、第一印象アップにつながります。

  • ◆受講者の声♪

    横浜で、「社会人のための出張ワークショップ」(2時間)を、
    開講させて頂きました♪

    受講いただきました皆さんの声をご紹介させて頂きます♪

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    ▼質問事項
    1.わかり易かったですか?
    2.時間設定は適切でしたか?
    3.一番印象に残った内容は何ですか?
    4.習得できたと思えるものは何ですか?
    5.良くも悪くも期待していたことと違ったことは何ですか?
    6.ご意見、ご感想をお聞かせ下さい。

     

    ●T.Iさん  (男性)

    1.とてもわかり易かった 
    2.適切
    3.1人ずつ前に出て行ったパントマイム。

    4.自分の前にある壁を表現する際に、
      手のひらで実際に壁に触れていると自分で意識することが大切であること。
      風船の伸縮を表現する際に、手だけでなく体全体を使って表現すること。

    5.前半に行った準備運動のようなものが思っていたよりもきつかった。

    6.非常に楽しい時間を過ごすことができました。
      ありがとうございました。

      また、最近読んだ瞑想に関する書籍の中に、
      ホメオスタシス運動というのがありましが、
      パントマイムにもこの運動につながる部分があると感じました。


    ●外園佳代さん (女性)

    1.とてもわかり易かった 
    2.適切
    3.壁の質感を感じることが大事ということ。
    4.最後にやっていただいたショートマイムもたいへん感激しました。

      動くペットボトル(夫にほめられました)

    5.思っていたより体を動かしました(とてもよかったです)。
      もっと先生がビシビシとキビシイ感じの方かと思っていたのに、
      とても気さくな方で楽しかったです。
    6.あっというまの2時間でした。
      いつもの自分の役割(母、妻、翻訳者など)から解き放たれて、
      自由にとびまわっていました。

      なんだか自分のことを今までより好きになりました。
      本当にありがとうございました。今度はぜひ先生の舞台を拝見したいです。


    ●望月 重樹さん  (男性)

    1.わかり易かった 
    2.短い(3時間くらい時間希望)
    3.自分が食材となって発表したこと。
    4.気分転換の仕方のきっかけです。
    5.もう少し、毎日の運動に取り入れられる内容を詳しく練習したかったです。
    6.ご紹介して頂いて、動画にないと思われる、
      股開き、つま先開閉の動作を忘れてしまいました、
      可能であれば教えてください。。


    ●A.Nさん  (女性)

    1.とてもわかり易かった 
    2.短い(4~6 時間くらい希望)
    3.なんと言っても、人間オーケストラ!
      あれは楽しかったです。

    4.HPで読んだときにはイマイチよく理解できなかったのですが、
      「カラダで感じ、カラダを感じ、カラダで表現」という言葉の意味が
      分かったような気がします。
      奥が深そうなので、もう少し突っ込んでみたいと思いました。
    5.当初、あまり気が乗らなかったのです。
      身体を動かすことも、人前でなにか表現するなんていうことも
      勘弁してくれ、というタイプなので。
      ところがやってみると、意外と楽しかったです。
      筋肉痛を覚悟していたのですが、ぜんぜん平気でした。

    6.楽しい時間をありがとうございました。
      最後に見せていただいた作品「海」もすばらしかったです。
      分かりやすく、幻想的でした。


    ●J.Nさん  (男性)

    1.わかり易かった 
    2.適切
    3.特徴をボディに取り込むという考え方。
      壁を表現するために、壁の特徴を「感触」として体に記憶させて
      その感触を思い出しながら体を動かすというプロセス。

    4.パントマイムの考え方。身体と想像力をどうやってつなげるのかと
      いうことを具体的に知った。

    5.「体の動き」の練習が多いと思っていたが、案外、メンタルな部分が
      多かった点。


    ●伊藤 剛さん    (男性)

    1.わかり易かった 
    2.適切
    3.先生の最後の海のストーリーは、非常に感動しました。
      まるで、目の前のイメージが、
      自ら水中でその映像を見ているような感じを持ちました。

    4.動きの特徴を単純なものから、
      拡大して強弱、大小、感情の起伏など芸の深いところ、
      音楽と同じように表現できるものだと思います。

    5.自分の体の自由の利かない所、こんなにも動きができないものと自覚しました。

    6.マイムの魅力を教えていただいた故、また再度受講してみたいと思っています。
      (4月頃になると思いますが)

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講師 ご挨拶

こんにちは!
スーパーパントマイム伝道師♪シスターひろみです♪
 
私が、パントマイムを世界中にお伝えしたいのは、
パントマイムは、本当に、と〜〜〜〜っても、素晴らしい!と、
思っているからです!
 
パントマイムを演じたり、みたりすることが、どうしてそんなに素晴らしいかというと、
以下の理由があるからなのです♪o(^▽^)o

 
●その1♪ 
世界が圧倒的に平和になる♪
 
パントマイムを演じること、観ることで、想像力を格段に鍛えられます♪想像力が豊かになることは、世界を平和にします!!
想像力に欠け、相手の気持ちを想像できないこと、相手の痛みを想像できないことが、争い事を作ってしまっている今の世の中に、パントマイムは世界平和を形成することができる、とても素晴らしいツールなのです♪
相手の立場に立って、気持ちになって、痛みを感じることができれば、無闇な争いが減っていきます!パントマイムが世界平和に役立つのです♪
(一緒に、世界を平和にいたしましょう♪p(^▽^)q)
 

●その2♪
エコロジー♪
地球に優しい♪

パントマイムは道具を使わず、身体一つあればできるアートです♪
ですから、世界中の皆さんが、何かを買ったり、用意したりすることなく、身体一つあれば、遊ぶことができ、表現できるのでする♪
 不要なゴミも出ないから、とっても地球に優しいアートです♪
騒音も出ないしね♪
(想像力を持って、地球さんの気持ちも考えていきましょう♪^^)
  

●その3♪
医療費削減♪
健康寿命が伸びる♪

身体を動かすことで表現しているから、身体中の体液が、よく動くことになります♪血流も良くなるし、リンパの流れも良くなります♪
リンパの流れが良くなると、体調不良の原因となる、身体の中の老廃物が排出することができます♪動くことで、筋肉も鍛えられ、柔軟性もアップしまので、若返りホルモンも出て、お肌のツヤも良くなります♪
 健康になると、医療費が不要になり、健康寿命を伸ばすことができます♪
(実際、私は、何十年間もスーパー健康体です♪^^)


●その4♪
一芸でみんなの人気者♪
言葉がないから、世界中で表現できる♪

身体一つでできる芸だから、なんの準備もなく、用意もなく、パッと、目の前の人を楽しませることができるよ♪
しかも、言葉を使わないから、言葉のカベを軽々と超えて、どこの国の人とでも、パントマイムを通して、交流することができます♪
(私も、パントマイムのおかげで世界のフェスティバルに参加しています♪)
 

●その5♪
人生がとても楽しく、豊かになる♪

パントマイムを習ったり、演じたり、観たりすることで、今まで知らなかった視点を持つことができます♪今までの人生では得られなかった体験が、加わることで、さらに人生が楽しく、豊かになります♪
(実際、私の人生はかなり楽しく、豊かになりました♪^^)
 

日本は、今、少子高齢化が進み、子どもの数が減り、寿命が100歳を超える人が多くなってきています。

私のTOKYOマイムカレッジでは、今、50代、60代、定年後に入会し、パントマイムを始める人も多くなりました。

年齢を重ねていることで、パントマイムスキルのための、身体性が少し追いつかないことはあります。しかし、これまでの人生の経験から、自分のユニークな作品を生み出す力が豊富にあります。

そして、ご自分の身体で表現する喜びを知り、人前で披露することの楽しさを知っていくと、その人は、どんどんと輝き出していきます。

これまでの人生では得られなかったであろう、喜びに満ち溢れていくのが手に取るようにわかります。表情が生き生きとし、お肌の艶も良くなり、身体も元気に、健康にになり、どんどんと若返っていきます。

人生100年時代となった日本では、高齢になった時、この先の自分の人生をどうやって生きていくかが問われています。そんな中、パントマイムと言うパーソナルでマイペースで自由な表現が、とても役に立ち、人々の幸福度を上げていくと思っています。



ということで、
パントマイムって、ほんと、素晴らしいんです! 

このこと、もっともっともっともっともっともっともっともっと、
たああああああああああ〜〜〜くさんの、
世界中の人に知っていただきたいのです!!!

パントマイムはプロの表現者を目指す方には、もちろんですが、趣味としても、ビジネスのツールとしても、コミュニケーションの手段としても、活用することができます。

このプライベートレッスンを受講することで、マイペースに、パントマイムを学び、ご自分の新しい一面を発見して、人生をさらに楽しく、豊かにしていただければと思っています♪
 

スーパーパントマイム伝道師♪シスターひろみ
(細川紘未)

P.S
千里の道も一歩から♪(^o^)

講師プロフィール

世界中に、
笑顔と、
元気と、
パントマイムを!
 

細川紘未

HIROMI HOSOKAWA

スーパーパントマイム伝道師♪シスターひろみ

Pantomime performer
Pantomime teacher 
Director

TOKYOマイムカレッジ・TOKYOマイムシティ主宰
マイムトループ★グランバルーン代表
パントマイムアーティストグループ「マイムリンク」代表2001(平成13)年度文化庁在外研修員
東京造形大学非常勤講師
東京工芸大学非常勤講師
日本パントマイム協会役員

演劇の研究員を経て、並木孝雄氏のパントマイムに出会い、師事。並木氏主宰の劇団「気球座」にて嬉々として活動するも、数年後、並木氏が逝去。師匠を亡くし、途方に暮れるが、パントマイム活動を継続し、2001年、文化庁在外研修員として渡米(NY)。帰国後、2004年、決意新たに、並木氏の遺志を引き継ぐ、TOKYOマイムカレッジを開校!パントマイムの魅力と可能性を広く一般に伝える「スーパーパントマイム伝道師シスターひろみ」に自ら就任し、黙演だけでなく、話術も活用し、パントマイム界を牽引。2008年、いち早くYouTubeチャンネルを開設し、パントマイムレッスン動画を、世界に向けて発信開始。2014年、パントマイム専門スタジオ「スタジオエヴァ」を、東京新宿に、念願の開設。海外での招聘公演、ワークショップ開催、国内での活動、TV、舞台活動など、多数。現在、平和活動家、200歳の人間国宝を目指して、日々精進中♪ 

*著書「みんなのパントマイム」(芸術新聞社)
*DVD「できるパントマイムレッスン」(UMINE STUDIO)

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アクセス

スタジオ エヴァ

 〒169-0073
 東京都新宿区百人町2-6-7
 ライズ高踏園(こうとうえん)ビル 地下1階
  
  山手線「新大久保駅」より徒歩4分
  総武線「大久保駅」より徒歩8分

「新大久保駅」改札を出て、大久保通りを左に行き、道の右側、すぐのところの薬局「マツモトキヨシ」の角を右折。高田馬場方面に(グローブ座方向)に向かって線路に平行に直進。一つ目の信号の手前の右側の「まいばすけっと」の入っているビルの地下1階。ビルの左側の階段を地下1階に降り、奥突き当たりの部屋。(エレベーターは有りません。)